うつになりやすいのは下記のような性格・考えを持っている人です。

このうち5つ以上あてはまったら、あなたの心と体は疲れています。この症状が長く続くと『うつ』になることもあるので、要注意です。

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①几帳面で真面目

②責任感が強い、曲がったことが嫌い

③必要以上に気を遣う

④相手の考えばかりを尊重する

⑤極端な理想主義

⑥周囲の視線が気になり、被害妄想になりやすい

⑦ゆううつで重苦しい気分が続いている

⑧著しい食欲の増減・体重の増減

⑨眠れない、もしくは寝過ぎ

⑩夜中に何度もトイレに行く

⑪すぐに疲れる、慢性疲労

⑫どこかに逃げ出したい（死にたいと考えることもある）

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さあ、あなたは『はい』がいくつありましたか？　少しでも『うつ』の疑いがあったら、一人で悩まず、必ず身近な人、または医者に相談しましょう。個人での判断が一番危険です。ましてや、うつの疑いのある人は、自分の気持ちと体をコントロールするのが難しくなります。必ず身近な人に助けを求めましょう。

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